Meine aktuelle Baustelle – die tiefe Kniebeuge

.. ist die tiefe Kniebeuge! Sie ist nicht nur eine völlig normale (Sitz)haltung, sondern entlastet sogar die Knie und stärkt vor allem die durch vieles Sitzen verkürzten Hüftbeuger und Rückstrecker sowie den Gluteus maximus, den schönen Hintern!

Hier ein Video von Ideo Portal!

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